日前，金华十五中邀请余闲作了一场讲座，他和同学们聊起了“读书那些事儿”。 
     余闲是谁？他原名柳伟平，兰溪人，现任教于中国计量学院。他既是老师，又是作家、诗人，写过多本畅销书。比如《你在为谁读书》系列教育小说，目前已经出了四部，总销量将近100万册。 
    讲座最后安排了互动环节，有个同学让余闲现场作一首诗。“谁言书生腐儒酸，一掣腰中有龙泉。苦读且待隆中对，白衣轻马赴关山。”余闲以此与同学们共勉。 
     从生物到现当代文学 
     他华丽丽地跨界了 
    外界给余闲的定位是“青少年人生导师”，不过他认为自己不算导师，而是一些优秀理念的普及者，比如青少年人生规划的理念。说到这点，其实他本人的经历就是最好的注解。 
    高考时，余闲的语文成绩名列前茅。但听别人说，21世纪是生物学的时代，于是他就心动了。“我一想，自己的生物成绩不错，还拿过奥赛的奖牌。加上我有一个堂哥正在美国研究生物学，已经拿到博士学位，做了教授，是我的榜样。况且，生物学多有意思啊，整天看动物世界、植物世界。于是我一拍脑门，得，就它了！”进了浙大生物系后，他才知道，压根不是那么回事儿。虽然他热爱动植物，但并不喜欢对着显微镜看它们的细胞。况且，微积分、物理、化学等课程都让他叫苦不迭，怎么也提不起兴趣来。他想转专业，却转不了。他非常痛苦，非常迷茫，甚至想过退学。 
     不过，那段时间，他在诗歌写作方面倒是进步很快。眼观花开叶落，细察内心起伏，一遍遍读雪莱、北岛、海子等人的诗集，他逐渐有了感觉，写出了不少生动的诗句。他在校内外刊物上发表了一些诗歌，还在校文学大赛中取得诗歌组第一名。他想，自己的兴趣和天赋，可能就在文学上。因为真正的潜能兴趣，有四个特点：很渴望、学得快、很满足、有长劲。于是，在大学毕业前夕，余闲认真地进行了人生规划，考上了现当代文学研究生。读研阶段，他如鱼得水，非常快活。 
    因为自己在专业选择方面曾有切肤之痛，所以这些年来，他一直致力于青少年人生规划理念的推广和传播，全国各地很多学校邀请他去讲课。他认为，青少年应该了解自己的特长、兴趣、个性、价值观，找到适合自己的人生道路。在此基础上，培养自控力，拥有和谐的心态，一步步成为最好的自己。 
    学业情绪影响成绩 
    他教孩子管理情绪 
    余闲说，互动交流的时候，经常有同学向他请教学习方法，他们都想提高自己的成绩。事实上，学业情绪也是影响成绩的一个重要因素。 
   学业情绪，是近年来教育心理学界提出的一个新概念。积极情绪包括希望、自豪、宁静、兴趣、感激、幽默、激励、从容、喜悦等；消极情绪包括失望、自卑、焦虑、疲乏、孤独、气恼、嫉妒、恐惧、抑郁等。 
   某次考试成绩不错，A同学想：“我成绩进步了，是因为我聪明，努力，做好了足够的准备，下次考试我还能考好。”B同学想：“我成绩进步了，是因为我努力，恰好题目又都是我会的。下回考试，可就很难说了。”某次考试考砸了，A同学想：“今天考试我发挥不好，相关的知识没掌握好。”B同学想：“我真笨，永远也考不好，读书根本没什么希望。” 
   别以为这样的情绪微不足道，其实它代表着一种信念，直接影响一个人的行为。A型的人，不论遇到顺境或逆境，都会表现得更好，而B型的人则容易陷入无望。同学们，你是哪种风格？ 
    余闲说，好情绪成就高效率。在即将面世的《你在为谁读书》第五部中，他结合青少年常见心理问题，提出了增强快乐竞争力的7个法则：锻炼正向思维的乐观大脑；追求有意义的人生目标；倾心投入于学业和事业；打造不可替代的优势；用激情持续获得成就；经营丰富的社会关系；用智慧战胜导致抑郁、焦虑的不合理信条。 
   如果我们能激发自己的积极情绪，减少消极情绪，那我们不仅能更快乐地生活，也能提高学习效率，改善人际关系，促进心理健康。不过，人总会有消极情绪，它并非一无是处。心理学家研究发现，消极情绪和积极情绪的比例保持在1∶3和1∶16之间，是比较合理的。  （本报记者 姚艳霞）
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