近日，2014年浙江省武术学术论坛在中国计量学院召开。到场的各高校代表，除了进行学术讨论外，还有一项重要的环节，就是向中国计量学院讨教如何将太极拳作为必须课开设。
从小爱太极拳的大一男生
    上午九点，走进校园，不少学生自发地在日月湖畔练习太极拳，队伍整齐，动作统一。
    在他们之中，大一新生林豪无疑是动作最有架势的，他是这群学生中的领队，一拳一式打得格外认真。只见他双手握拳，转腿，向前缓缓冲掌，推掌……所有动作连贯且一气呵成，不少同学也向他请教，嫣然就是一副小老师的模样。
    原来，林豪在小学时就开始接触太极拳，那时候身体比较弱，不能做剧烈运动，想着打太极拳讲究轻柔又能起到增强体质的作用，就这样，这个习惯一直保持到现在。
    如今学校将太极拳设成了体育必修课，这让林豪感到特别开心。他说：“虽然现在学业压力也挺大的，但是一到晚上，我就会在宿舍里打太极拳。”
林豪觉得，太极拳不像其它激烈运动，而是讲究轻柔。每次打完太极拳，他都觉得心情格外开阔，“太极拳成为必修课，让我轻松过了’体测关’。”
打好太极拳掌握规律是关键
    如今，太极拳成为中国计量学院大一新生的体育必修课后，学校将每个学期的课时增设到17节，每节一个小时。同时配合其他运动项目，目的是让学生体会动、静结合。
    对于目前学校的太极拳氛围，体军部主任季建成说，比刚开始的时候好了很多。“起初学生们因为不了解，上课积极心不够，我们也一度有些担忧。但是渐渐地，他们慢慢了解到太极拳的内涵后，变得越来越自觉。不仅自发练习，还增加了和同学间的交流。”
    对于太极拳既能起到锻炼身体的作用，又能让学生们走出宿舍，与外界接触，陈飞很欣慰。
    现在，太极拳在中国计量学院很受学生的欢迎，但也出现了一个问题，就是学生们普遍存在打完太极拳后膝盖会疼的现象。对此，季建成说：“太极拳讲究意识和形体，想打好太极拳急不得，同学们打完后会出现膝盖疼是因为他们的动作不规范，例如做弓步和马步的时候膝盖超过指尖就是错误的做法，如果动作规范了，打太极反而是有利于他们的膝盖，促进全身经脉畅通。”
太极拳并非中老年人专属运动
    对于中国计量学院的“创新”，浙江省武术协会副会长陈顺安感到很高兴。他说，太极拳已有近两百年的历史，从前都是靠师傅教徒弟的形式传承下去，受众面较小。“现在，太极拳开始走进学校，从学生抓起，无疑更有利于太极拳的推广。”
    陈顺安说，或许在不少人的影响中，打太极拳的多是中老年人，而年轻人对此积极性并不太高。因此，为了让太极拳更好地深入年轻人的心中，我们会安排一些世界太极拳冠军、亚洲冠军、全国冠军进入大学校园，让他们与学生们进行交流和探讨。而就在日前的“华数杯”2014年全国武术套路锦标赛（太极拳）上，年轻人的表现尤为亮眼，年轻人照样可以把太极拳打得这么漂亮，让很多人转变理念，这是本次比赛的最大收获。
    对此他建议，年轻人反而更应该多练习，通过太极拳放慢自己的脚步和身心，去接近、享受大自然的美好。对于年轻初学者，学太极拳急不得，需要循序渐进，深入掌握运动原理，达到太极拳所要求呼吸自然和意识形体完美结合的最高境界。
    “太极拳是中华民族优秀的文化传统，我希望年轻人多接触太极拳，以此来体会中国文化的博大精深。只要年轻人转换理念，一定会发现太极拳不仅能强身健体，还能让自己保持身心愉悦。”（通讯员 余聪 实习生 丁一 体坛报业全媒体记者 何笑琳）