我校举行《认识自我,适应环境——谈大学生健康成长》讲座

添加日期:2009-12-02 14:40:59 阅读次数:

     2009年11月30日晚6点,应校学生处邀请,哈佛大学心理学博士、香港城市大学心理学副教授岳晓东博士为我校各二级学院心理辅导员、班级心理委员做了题为《认识自我,适应环境——谈大学生健康成长》的讲座。
     岳晓东博士以其专业独到的心理学知识向同学们讲解“什么是自我”、“怎样适应环境”、“如何看待在适应环境过程中所遇到的压力”等问题。岳博士以自己的亲身经历告诉同学们有关梦想、坚持、勇气、激情、创新的人生真谛,并着重阐述了正确应对压力和进行压力管理以适应环境的策略,向大家介绍了训练主观幸福感、培养乐观人格、学会调整认知、训练幽默和主动求助等多种应对压力适应环境的技巧,鼓励大家学会正确认识自我,发挥个人与团体的力量,勇于接受挑战,走向成功。
     岳晓东博士幽默精彩的讲座让在场同学欢笑不断,在最后互动交流阶段更使会场讨论的气氛异常热烈。在前排就座的同学纷纷起立,讲出本场讲座自己印象最深的一句话。最后,在现场总结中,岳博士寄予大家都能成为“长相俊美的天才” 的希望,全场掌声经久不息。


 

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