临近期末,为帮助同学们平和心态、沉着应考,进一步改善心理健康状况,促进学生个体和班级的成长,质量与安全工程学院于6月18日在校启明活动中心为学院学生开展了团体心理辅导,国家心理咨询师、心灵海国际教育集团副理陈茶花女士为此次活动作了周密设计和悉心指导,学院党总支副书记唐六一及辅导员观摩了此次活动。
此次参加团体辅导的学生来自学院各个年级,陈女士配合工作人员,通过声情并茂的讲解及形式多样的团体游戏和放松办法,通过游戏、案例故事等,引导学生增强自信,发掘自身潜能,正视挫折,摆脱负面情绪,在压力前学会放松及自我宣泄,并进一步引导同学们合理规划大学生涯,有效进行短期、长期目标设定等,大大提高了同学们的参与热情。
通过辅导,同学们对自我有了更深入的了解,在交流中互相观察、学习、体验,从而能够正确认识自我、接纳自我、确立目标、改善与他人的关系、调整心态等,从而缓解种种考试前的紧张和焦虑,促进学风建设。